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💪 8 Exercices faciles et adaptés | GymWaouw 8H avec Léa
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PERDRE le BAS DU VENTRE (15 minutes abdos)
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10 minutes de Pilates doux du matin | Pilates pour débutants
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Gym douce senior : séance complète de 10 minutes
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10min EXERCICES FITNESS DÉBUTANT 💪 SANS SAUT - Facile & Rapide - Alexandre Mallier - Move Your Fit
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Améliorer son ÉQUILIBRE : 4 Exercices après 50 ans [conseils de kiné]
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Yoga douceur: 10 minutes pour débutants
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Exercices d'équilibre seniors: 10 minutes d'exercices pour améliorer l'équilibre des personnes agées
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5min Séance Abdos Ventre Plat | Sport pour Débutantes 🏋️‍♀️
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Des exercices pour bien commencer la journée - adaptés aux conditions physiques fragiles
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10 min d'exercice physique par jour pour les seniors - 1
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Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA]
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ARTHROSE DU GENOU - exercices quotidiens et recommandés
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ABDOS focus BAS DU VENTRE et VENTRE PLAT
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Il faut stimuler ses abdominaux: des exercices faciles à faire... chaque jour!
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6 exercices en 8 minutes, allongé sur le dos (adaptés)
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Présentation du programme…Chez Maestro Ba Éducation, tout est simple et clair. ✅❤️🙏💯
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5 minutes par jour pour avoir un ventre plat - Fitness Après Grossesse
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Exercices avec haltères pour des bras musclés ┃ELLE Fitness
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Exercices à domicile : activité physique adaptée
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